沖縄フリーダイビング｜AIDA2スター
5月23日、24日の2日間でフリーダイビングのライセンス講習を受けて来ました😁
ダイビングのインストラクターとしては20年を超えますが、最近スキンダイビングツアーのご案内が多くなってきた事もあり、安全面の強化の意味も兼ねて受講する事にしました。
お願いしたのは宜野湾にある「apnea works」さんです。
現アジア記録保持者115mの記録を持つ篠宮龍三さんが直接指導してくれます。
受講したのは、AIDA（アイダ）という世界最大のフリーダイビング団体が認定するコース。
1スターから4スターまであります。（その上はインストラクターになります）
ぼくは10m以上の潜水ができるので、申込みの前に2スターから参加可能か聞いて見た所
大丈夫◎ということで、1を飛び越えて2スターに申し込みました。
1日目は「宜野湾支援センター」に集合！
まずは学科講習からスタートです。
何十年も講習を受けた事がないのでかなり心配(^o^;)
テレビ画面を使って、レクチャーが始まります！
フリーダイビングの種目から始まり、フリーダイビングのテクニック、耳抜き、ブラックアウト、レスキュー、器材などなど、フリーダイビングを行う上での基本を学びました。
これ大事だな？と思うところはメモ用紙に記入して行く形です。HPにオリジナルテキスト付きと書いてあったので、ボールペンは持って行ったのですが、メモ用紙を持参しておらず、今回一緒になったYさんにメモ用紙を頂きました（感謝）
2時間くらい？で学科講習は終了。テストは明日の最終で行われます。
こりゃヤバイぞ！！多分落ちるぞ😥
とマジで思ってました。。。
次はプール講習です
まずはプールサイドであぐらをかき、気持ちを落ち着けるための呼吸をやります。。
その後は地べたに寝てまた呼吸を行います。。リラックス！これ大事ですよ😄
その後は泳力チェック！！
フィンなし200m フィンあり300mを行いました。
今年はトライアスロンの練習してなかったので久しぶりにクロールしました。
腕が全然まわらない💧なんならちょっと痛いし（笑）
スタティック（息止め）
課題は2分間、水面に浮いた状態で行います。
カウントダウンのやり方、息止めを行ってる側との合図の確認、リカバリー呼吸、サンバやブラックアウトになった場合のサポートも行いました。
息止めの練習はベットの上で寝る前に練習してて、4分2秒出来てたので不安は無かったです。
結果は2分44秒でした。
ダイナミック（横移動）
課題は40mです。一息で水中をフィン移動します。
浮上するときに必ずプールサイドやコースロープに捕まる事◎
フィンを履いてのターンがかなり難しかったです💧全然うまく行かないので諦めました（笑）
1発で40m行けたので良かったです。。
お昼ご飯を食べたあとは・・・
海洋にて10mまでの潜水です😁
・フリーイマージョンのやり方をレクチャーしてもらいウォーミングアップ♬
耳抜きの調子をみたり、その日の調子をみるのに使えるそうです。
・コンスタントのやり方もやりました！
いつもジャックナイフで素潜りしてますが、ラニヤードでロープと繋がれてるため、なんかやり難かったです。ロープが手に届く位置でロープだけを見ながら進行方向を見ずに潜るのも最初抵抗がありましたね。帰りは必ずロープを使ってターンします。
アドバイス頂いたのは、フィンを蹴ったあとに足が止まってるので、蹴り続ける様に言われました。これは完全にダイビングの癖ですね。意識して蹴る様にしました。
1日目はこれで終了。。
2日目 真栄田岬集合！
沖にブイを設置して、今日の調子をみます。
フリーイマージョンねと言われたのに普通に潜ってました💧💧2回目はちゃんと出来ましたよ😅
コンスタントの課題は16mです
前日の夜に鼻水とくしゃみが止まらなくなって、今日はヤバイかな？？と思いましたが
課題の16mは無事にクリアしました🙌
このコース最大水深20mへのチャレンジは、1回目6mくらいで抜けなくなり断念❌
2回目は潜行スピードをもっと遅くしたら何とか抜けてくれて20mまで到達できました。
バディーのサポートと水中からの引き上げも行いました。
サポートは、申告された水深の半分あたりでロープをもって上がってくるのを待ち
その後はいつでも手が出せる距離で一緒に水面まで浮上↑
ブラックアウトになったダイバーを口＆マクスに水が入らない様にしての引き上げを
−5ｍくらいからやりました。
もしお客様がこんな状態になったときの対処方法をしっておくと安心ですよね。
お昼ご飯を食べたあとは、いよいよテストの時間です。
その前にココは重要ですよ〜とテストに出そうな所を教えてもらえます。
でも、、この短時間で覚える事が不可能（笑）
僕には予習ベースの学科にしてもらわないと厳しかったです。
問題の難易度により1点〜7点まで設定されております。
最初からかなり間違ってましたが、1点とか2点の問題が多かったです。
全問題中75％以上で合格！！
無事に合格することが出来ました٩(๑´3｀๑)۶
フリーダイバーの仲間入りすることが出来ました🙌😁🙌
久しぶりのライセンス講習を受講して、お客様の気持ちにもなれたので良い経験だったなと思います。
今回フリーダイビングのライセンス認定を受けた事により、お客様には安心してツアーにご参加頂けると思っております。安全面の強化はモチロン！素潜りが上達できるテクニックもアドバイス出来ればと思っております。初めての方も大歓迎💫みなさんお気軽にご予約＆お問い合わせ下さいね〜
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