初心者スキンダイバーが気になる話題！どうやったら息が長くなるのか？？

初心者スキンダイバー｜息止め練習について

平田潜漁店のスキンダイビング専門アカウントにて書いていた記事をブログにも載せておきますね。

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◆◇ ◆◇ ◆◇ 息を長く止めれる様になりたい🧜‍♀️✨ 〜〜〜〜〜 1.まずは自分がどのくらい息を止めれるのか陸上で計ってみましょー⌚️ 〜〜〜〜〜 スマホのストップウォッチで計測 →スクショして記録を残しましょう👍 〜〜〜〜〜 息を止めてる途中で、苦しくなってきた時間を覚えて記録しときましょう【重要】 〜〜〜〜〜 何回やっても良いけど 1日2回までにしときましょうかね😁 〜〜〜〜〜 ココから成長していきましょう🔥🔥🔥 〜〜〜〜〜 次回は。。 僕が勝手に思ってる、これくらい息止めれればいいんじゃないの？と思う目標タイムをお知らせしまーす😎👍✨ 〜〜〜〜〜 #skindiveスキンダイビング #スキンダイブ #素潜り女子 #素潜り講習 #スキンダイビングレッスン #たびじょ #okinawa #沖縄 #ダレカニミセタイケシキ #ダレカニミセタイウミ #ブルーチャージ #沖縄旅行 #ひとり旅 #水中撮影 #水中動画 #水中写真 #真栄田岬 #青の洞窟 #平田潜漁店 #gopro #goproのある生活 #映え動画 #goprohero7 #freediver #息止め

沖縄スキンダイビング専門(@sengyo10.skindive)がシェアした投稿 – 2020年 4月月14日午前3時01分PDT

やり方については一つの参考程度とお考え下さい。

実践される方は自己責任でお願いします。

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1名様からのんびりと自分のペースで楽しんで頂けます。

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特に動画はあとで自分の泳ぎをチェクできるので成長にも繋がりますよ😁