トライアスロン｜あやはしトライアスロン
昨年に引き続き「あやはしトライアスロン大会」に参加してきました。
この大会の為に6キロ近くダイエット！
昨年は65.5kgでしたが、今年は64.7kgで出場です。
昨年出場してるので、流れはバッチリ。。と、思っていたのですが・・スイムコースが変わっててビックリ（汗）試泳でなんとか雰囲気を掴みつつ、後はなるようになるさ〜って感じでした。
スイムの際、ウエットを着てると暑くて気持ちが悪くなるので、今回は上は着ず、下だけ着用して出場しましたよ。。
すぐに忘れてしまうので、来年の為にブログに書いてレースを振り返ってみたいと思います。
今回の目標は昨年のタイムを更新すること！
特にランのタイムは短縮したいなぁ〜と思っていました。昨年はランの時に完全に気持ちが折れてしまい、かなり後悔しました。
★38位でスイムアップ 自分の時計で28分弱でした。
スイムは南東の風が吹いてて、波は殆ど無い状態です。インコース近くの一番前からスタートしましたが。。最初の直線でメチャクチャ抜かれました（笑）
それも練習の時よりペースがあがりまくっていたんでしょう。。呼吸が苦しくてたまらない。。いつもの自分を取り戻したのは、第一ブイを折り返して
第二ブイに差し掛かる頃でした（汗）
スイムですが、いつも一人で泳いでるので、本番の様にみなさんのキックの泡で前が見えない状態で泳いでません。これがボクにとってはかなりのストレス！頭のなかはいつもパニックです。今後の課題です(^_^;)あとスイムでは珍しく左足が痙攣してました。。。
★バイク 1分9秒 トランジッション2分 全体で22位
練習の時は南西や南風の日が多かったのですが、前日から南東になりました。アベレージ35km／hを目標に漕ぎ漕ぎ。。
去年は飲み物が足りなかったのですが、今年は準備OK！
途中で塩も補給して足がつることは無かったです。
次のランの為に体力を温存しようと思ってはいるのですが。。ほぼ完全燃焼に近い形でバイク終了。
そして最後のランにスムーズに行くはずが、、バイクを置く場所が分からなくなり、かなりロスしました。完全に酸欠状態でした。
★ラン 50分11秒 全体で27位
焦りながらランに突入。。かなり日差しも強くなってました。力を入れずにスタート！プランでは最初の3キロまでは4分50秒ペースと思っていたのですがトランジッションで遅れたのと、酸欠状態だったのであまり考えられず時計を見ずに最後まで感覚だけで走りました。
結局。。
最初の1kmを4分18でつっこみ、そのあとはダラダラとタイムは落ちていきます。何度も歩きたいと思いましたが、自分の気持ちをゴマカシながら走りました。
歩いたらまた後悔すると思っていたので、何とかごまかせて良かったです（笑）
最後は決めていた場所からラストスパート！
自分的には、かなり頑張りましたよ
昨年は48分台だったので、結局タイムの更新は出来ませんでした（涙）
でも来年に向けて改善するポイントが沢山見つかったので、来年こそは
自分を超えてイケると思ってます。
それにしてもトライアスロンはキツイ！
フルマラソンで歩きたいと思ったことは無いですが。。何度も気持ちが折れそうになります。来年は、弱気な自分の気持ちが出ないくらい練習して、スッキリ★ゴールテープを切りたいと思ってます。
総合20位 男子19位 年代別（４０代）６位
タイム 2時間33分16秒
- スイム 31分50
- バイク 1時間11分15
- ラン 50分11