第17回尚巴志ハーフマラソンに初参加してきました!

第17回尚巴志ハーフマラソンin南城市

初めての尚巴志ハーフマラソンに参加してきました。前から出てみたいと思っていたのですが、南部の方はあまり行くことがなく、かなり遠いイメージでしたが、実際は家から50分ほどの場所ということで、北部に行くよりも近かったです(笑)

大会概要

公式HP https://www.shouhashi.jp/

結果

第17回 尚巴志ハーフマラソン in 南城市大会は2018年11月4日、ハーフマラソンの部が午前9時に、3kmの部が午前9時30分にシュガーホールをスタート。合わせて9,063人がエントリーしました。ハーフの部・男子は濱崎達規さん(南城市)が1:15:08(速報値)で昨年に引き続き2連覇。女子は岡本葉子さん(中城村)1:35:12(速報値)で初優勝しました。

ハーフと3キロの両部門に7824人が出場。完走者は6791人、完走率は86・8%だった。

コース・総距離21.442km

距離表示1キロ毎・給水2.5km毎・

関門

13km地点(知念小学校前)制限時間:11時00分

コースPDF http://www.shouhashi.jp/wp-content/uploads/2015/07/kyugo.pdf

高低差

距離1.2kmで150mの高低差の新里坂!太平洋を見渡すニライ橋・カナイ橋など風光明媚なコース
 

レース忘備録

まだ記憶が新しいうちに忘備録を残しておこう。。

まずは前日のゼッケン受け取り!大雨が降ってる中、ゴール地点のシュガホールへ

ゼッケンを受け取り、通常ならブラブラしながらお店を回るのですが。。

雨が凄いのでさっさと帰ることに(汗)

大会当日

朝4時45分にめざましをかけ、お湯を2つポリタンクへいれて出発(5時15分)

途中コンビニでおにぎり1つとエネルギージェル2つ購入。。

スタート前に腹が減っちゃって、もう1個おにぎり買えば良かったかな😅

指定駐車場へ

西原マリンパークから送迎バスにのりスタート&ゴール地点のシュガホールへ

6時30分にバスが出発→佐敷小学高近くで下車→会場まで徒歩で移動

7時前には会場へ到着しました。

スタートまで

まずはスタートまでゆっくり準備するために、テントを張れる場所を探します。

雨予報でしたが、晴れ間も見えラッキーといえばラッキーだが、走るときは勘弁してほしい。

南寄りの風で湿気が凄い。テントの中は蒸し風呂状態でした😓

準備

ハーフマラソンなので、補給はジェルを1個のみ。

練習中にできたマメが治りきってなかったので、テーピングとワセリンをしこたま塗りました。

おかげで酷くならずにすみましたよ。

8時15分から整列が始まります。最後にトイレに行ってから整列と思ってたけど

恐ろしいほど並んでたので我慢。。

 

スタート地点近くの佐敷小学校の所にもトレイがあり

そこで済ます事ができたので良かったです😆

 

 

8時30分スタート地点に到着して開会式が行われます

選手宣誓は前回&今大会も優勝の濱崎達規選手です。

こきざみインディアンのランナーいじりがあり(笑)

ミス南城市のドラの音でやっとスタート。。。

この時点ですでに汗だくでした。

スタートから新里坂(しんざとびら)

レースプランなし!今回殆ど練習できてなかったし、2月の別府と比べると体重10kg増(汗)

初めての大会なのでコースを見る感じで楽しめればと思っていました。

ペースはキロ5くらいで。。と思っていましたが、流れに乗ってキロ4分30で新里坂へ

 

1.2kmで150m上がる新里坂!キツイだろうけど歩くことは無いかな?と思ってました。

途中時計を見ると4分50秒台、でもかなりキツイ

このカーブが終わったらと勝手にゴールを決めて我慢して上ります。。

 

 

全然この坂終わらない。。。

 

 

そして。。歩いてしまいました(涙)

 

 

スタートしてたった5kmで気持ちをへし折られました。

 

 

 

新里坂からニライカナイ橋

新里坂が終わり、気持ちを切り替えてニライカナイ橋へ向け走り出しました。

あんな坂を越えた後だから少しのアップダウンは大丈夫や!と思ってたら

 

 

少しのアップダウンじゃなかったー(涙)

 

 

ニライカナイ橋まで行けば楽になれると信じて歩かずに走りました。

でもニライカナイ橋まで遠いX2。。。

 

気持ちが切れそうになるのを何とか繋ぎ留めニライカナイ橋へやっと到着。。

晴れてるとこんな感じで綺麗な色の絶景を楽しめるようです。。

視界が開け気分転換できたのも束の間!

今度は下り地獄の始まりです😫

 

体重10kg増!!大腿四頭筋が悲鳴をあげます!!

 

下り坂で減速するとブレーキをかけながらアクセルを踏むようなもの!

膝が壊れないようになるべく前傾姿勢を保ちます。

平坦路はまだか。。平坦路はまだか。。こればかりを考えてました。

 

ニライカナイ橋からゴール

後半も微妙な坂道が数回あったと思います(キツすぎて記憶がない)

 

途中日差しも出てきて熱中症気味。。

氷をもらい頭・首・脇・手のひらを冷やしながら走りました。

 

やっと平坦路にたどり着いた時には疲労困憊でした。

 

1キロ毎に表示あり、次の看板まで走ろう・・次の看板まで走ろう

この繰り返しです。

 

どんどん抜かれて行きますが、後ろにつくこともできません。

 

 

残り1kmの看板でも立ち止まってしまいました。

 

 

残りの力を振り絞りラストスパート。。も出ませんでした。

 

 

ゴール!!21.442km

 

レースを振り返って

今回は何の目的もなくレースに出て、練習も少ない上に体重オーバー!

そしてオーバーペース(涙)

全てにおいて準備不足でした。

 

来年はしっかりと準備をして、歩かずに完走したいと思います。

 

記録

タイム 1時間48分28 ネット1時間48分14

ハーフ通過 1時間46分43

総合 167位

年代別 51位

 

来年のヒラタへ
  • ゼッケン受け取りは当日でOK
  • 新里坂は試走にいくべし
  • 体重はできだけ軽く
  • 着替え2枚・体を拭くやつ持ってく
  • ジェル2つ

 

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